Est-il nécessaire de se laver les cheveux avec du shampoing ?

Se laver les cheveux sans shampoing : Selon les partisans du mouvement « nopoo » sans shampoing, le shampoing n'est pas la solution, mais la cause des cheveux ternes, sans vie, crépus ou gras. "Les substances qui affectent le système endocrinien ne sont jamais approuvées."

Si vous en croyez les photos Instagram et les vidéos Tiktok du mouvement nopoo, vos cheveux seront plus sains que jamais en quittant le shampoing. Au lieu de cela, vous pouvez revitaliser vos cheveux avec du jaune d'œuf, du thé vert, du bicarbonate de soude, du vinaigre de cidre de pomme ou d'autres remèdes de cuisine. La taille exacte de ce mouvement est inconnue, mais leur influence est grande. L'étude de marché américaine Fortune Business Insights soupçonne que cela a un effet sur les ventes mondiales de shampooings. L'étude de marché note également l'émergence de shampooings alternatifs qui se commercialisent avec des termes tels que "sans sulfate ou sans silicone".

Sulfates et silicones

Les sulfates et les silicones sont présents dans presque tous les shampooings "normaux". Jusqu'à présent, peu de gens y prêtaient attention, mais les nopoo'ers déclarent que ces substances sont l'ennemie agressive des cheveux. Ils perturberaient la production de sébum, de sorte que nous produisions plus de sébum et nous retrouverions dans un cercle vicieux dans lequel il faut se laver les cheveux de plus en plus souvent.

Selon la chimiste Heleen Kibbelaar de l'Université d'Amsterdam, c'est un non-sens. "Aucun de ces ingrédients ne peut pénétrer dans votre cuir chevelu au point d'affecter votre production et votre sécrétion de sébum. Ceci est principalement hormonal et peut fluctuer un peu au cours de votre vie, mais le shampooing n'a aucun effet sur celui-ci. Les substances qui affectent l'équilibre hormonal, ne serait jamais approuvé dans la stricte réglementation européenne sur les cosmétiques.

Trop de lavage

Les sulfates sont des nettoyants de surface qui éliminent l'huile, comme le sébum, et la saleté de votre cuir chevelu. Et heureusement, parce que c'est exactement ce que vous voulez, dit Kibbelaar. "Bien que le sébum protège notre cuir chevelu et une partie de nos cheveux, il attire également toutes sortes de saletés dont vous ne voulez pas. Les résidus de produits capillaires et autres saletés de notre quotidien s'accumulent dans le sébum. Cela entraîne des irritations chez certaines personnes. Une nouvelle couche de sébum se forme bientôt sur le cuir chevelu propre en exactement la même quantité.

Avec les mèches de cheveux, c'est une autre histoire. Lors du lavage, les lipides - les huiles naturellement présentes dans les cheveux qui protègent les longueurs de cheveux - peuvent disparaître, explique Coen Gho, médecin et chercheur à la Hair Science Clinic. "Si vous vous lavez les cheveux tous les jours, des mèches de 8 pouces se retrouveront avec environ 700 shampooings, chaque fois de minuscules lipides disparaissent. Comme les cheveux sont des matières mortes, vous ne récupérez pas ces lipides et vos cheveux peuvent se fendre ou se casser."

Kibbelaar : "C'est pourquoi les shampoings contiennent toujours des ingrédients revitalisants comme les silicones, qui déposent une couche protectrice sur vos cheveux. Vous pouvez également appliquer une huile protectrice avant de les laver. Mais le mieux est de se laver les cheveux le moins possible et de n'utiliser que du shampoing sur votre cuir chevelu pour l'appliquer." Gho ajoute : "Se laver les cheveux deux fois par semaine suffit à garder votre cuir chevelu propre."

Ingrédients alternatifs

Selon le chimiste Kibbelaar, tous les ingrédients courants des shampooings ont été examinés d'innombrables fois et ont passé les tests les plus stricts possibles pour montrer qu'ils sont sûrs et font ce qu'ils disent. Cela ne signifie pas que toutes les substances sont bonnes pour tout le monde. Selon Gho, environ une personne sur cent est hypersensible à certains ingrédients. Hans van Montfort, médecin et chercheur aux Laboratoires Van Montfort pour la biologie capillaire, le constate également dans sa pratique. "L'hypersensibilité peut entraîner de petites inflammations du cuir chevelu. Un cuir chevelu en difficulté peut être une cause de chute de cheveux, bien que le stress, les fluctuations hormonales et le vieillissement du cuir chevelu aient une influence beaucoup plus importante sur cela."

Se laver les cheveux sans shampoing est rarement une solution à cela. "Si vous souffrez d'un cuir chevelu troublé, vous devriez essayer des nettoyants plus doux", déclare Van Montfort. Selon Kibbelaar, ce n'est souvent même pas nécessaire : "Vous pouvez chercher une alternative pour tous les ingrédients, mais ces alternatives ne sont pas nécessairement meilleures. En fin de compte, tout dépend de la formule du shampooing, avec un ingrédient, vous pouvez adoucir le autre."

Il n'y a pas de méthode ou de shampoing parfait pour tout le monde, dit Van Montfort. "Tout le monde a un cuir chevelu différent et ce qui fonctionne pour l'un ne fonctionnera certainement pas pour l'autre." Il conseille d'essayer un nouveau remède pendant quelques semaines et si cela ne fonctionne pas, essayez autre chose. "Mais ne plaisantez pas avec les remèdes de cuisine. Ils ont souvent un pH beaucoup plus élevé ou plus bas et c'est précisément ce qui peut affecter le cuir chevelu et les cheveux."

Elicious a choix de plusieurs bonnes barres de shampoing. Ça vaut vraiment le coup d'essayer!

Ce blog contient le texte original d'un article écrit pour De Volkskrant par Hélène van Lier. Elle nous a donné l'autorisation de l'utiliser.